بعد أن مر على زواجهم اكثر من سنة ونصف .. جاءت للزوج فرصته للعمل خارج البلد وطلب منه مديره ان يذهب في هذه السفرة .. أخبر زوجته بما قاله المدير لم تعرف تفرح ام تحزن فهي لا تطيق فراقه ذهبت معه الى المطار وبكت لحظة الوداع
وصعد الرجل الطائرة برفقة صديقه في العمل .. هو لم يكن سعيد بصحبة ذلك الشخص .. لانه يعلم ان اخلاقه ليست جيدة
وصلا الى البلد واول من تكلم معه عند وصوله هو زوجته
لكن خطها كان مشغول فذهب الى صديقه وسمع حديثه مع آحد الفتيات .. زوجك سافر ولا لساتو بالبيبت !
ثم قال .. ياللحظ وكم يوم سيبقى .. قال بعدها اذاّ سأجلس هنا فقط ليوم واحد واسافر لكي غداً ش
ثم انهى مكالمته وسأله صديقه بمن كنت تتكلم … قال له أنه يحادث آحد بخصوص العمل وهنا لم يرتاح لكلامه ..
اتصل بزوجته وردت آخيراً وطمنها انه وصل بخير وسلامة
لكن قرر ان يعود الى منزله غداً بنفس التوقيت الذي واعد به صديقه الفتاة التي يكلمها على الهاتف دون ان يعلم او يخبر زوجته …
سافر فعلاً في صباح اليوم التالي واخبر صديقه انه لا يستطيع ان يراه اليوم لان مشغول بالعمل قال لا عليك فا أنا مسافر فقد حصل مشكلة مع احد عائلتي ويجب ان أعود اليهم ..
انتظر الى أن حان الوقت لموعده مع تلك الفتاة وقرر أن يذهب لزوجته .. فتح الباب بالمفتاح ومن ثم دخل الى صالة الجلوس فوجد مالم يتوقعه أبداً
وجد زوجته وهي تصلي وتبكي وتدعو الله انو يوفقه في سفره
بكى وندم كثيرا على شكه بها
ثم قرر ان يذهب بهدوء ويجلب لها هدية خاتم الماس وورد والشوكولا التي تحبها .. واستعاذ من الشيطان الرجيم .. ووعد نفسه ان لا يشك بزوجته مرة اخرى …
انتهت …
علق بشيء تؤجر عليه … إليك مقال عن الأكل الصحي بأسلوب مناسب للنشر على فيسبوك، مصمم لجذب التفاعل والمشاركة.
هل تبحث عن صحة أفضل وحياة أكثر حيوية؟
سرّ الصحة يكمن في طبقك! في عالمنا المليء بالخيارات الغذائية، قد يكون من الصعب معرفة ما هو الأفضل لأجسامنا. لكن الأكل الصحي ليس مجرد حمية غذائية، بل هو أسلوب حياة يعتمد على تناول الأطعمة التي تمنح جسمك كل ما يحتاجه من طاقة وفيتامينات. الأكل الصحي يعني التوازن والتنوع. إنه يتعلق بتناول مجموعة واسعة من الأطعمة لضمان حصولك على جميع العناصر الغذائية الضرورية. ما هي مكونات طبقك المثالي؟
- الخضراوات والفواكه: يجب أن تكون نجمة طبقك! فهي غنية بالفيتامينات، والمعادن، والألياف التي تحسن الهضم وتعزز المناعة.
- البروتينات: سواء كانت من الدجاج، أو الأسماك، أو البقوليات، فالبروتين ضروري لبناء العضلات وإصلاح الأنسجة.
- الكربوهيدرات المعقدة: مثل الشوفان والأرز البني، تمنحك طاقة مستدامة طوال اليوم، على عكس السكريات البسيطة التي تسبب ارتفاعًا وانخفاضًا سريعًا في الطاقة.
- الدهون الصحية: الموجودة في الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون، هي ضرورية لوظائف الدماغ وصحة القلب.
تذكر أن الأكل الصحي لا يقتصر على نوعية الأكل فقط، بل يشمل أيضًا طريقة تحضيره. حاول التقليل من الأطعمة المقلية واستبدالها بالمشوية أو المسلوقة.
نصيحة ذهبية: لا تضغط على نفسك! ابدأ بتغييرات بسيطة، مثل إضافة طبق سلطة يوميًا أو استبدال المشروبات الغازية بالماء.