الكذب كان في إحدى المدارس أربعة طلاب يبرعون في الكذب على الإستاذ وتضليل الحقائق !! وفي الإمتحان لم يحضرون مادة الرياضيات جيدا ..فقرروا التغيب عن الإمتحان وﺃﻥ ﻳﺨﺘﺮﻋﻮا ﻛﺬﺑﺔ لعلى الإستاذ يؤجل الإمتحان ويعطيهم فرصة أخرى لتحضير المادة !!!
ﻓإﺗﺼﻠﻮﺍ ﺑﺎلإﺳﺘﺎﺫ ﻭﻗﺎﻟﻮﺍ ﻟﻪ ﻟﻘﺪ خرب أﺣﺪ اطارات ﺍﻟﺴﻴﺎﺭﺓ ﻭﻧﺤﻦ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻥ مقطوع ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺭﺓ ﻭﻻ ﻧﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﻭﻗﺖ ﺍﻹﻣﺘﺤﺎﻥ …
ﻓﻮﺍﻓﻖ ﺍﻷﺳﺘﺎﺫ ﺃﻥ ﻳﺆﺟﻞ ﻟﻬﻢ ﺍﻹﻣﺘﺤﺎﻥ ﻟﻮﻗﺖ ﺁﺧﺮ ….
ﻭﻃﺒﻌﺎ ﻓﺮﺣﻮﺍ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﻭﻋﻢ بينهم ﺟﻮ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ والبهجة ﻷن ﻓﻜﺮﺗﻬﻢ ﻧﺠﺤﺖ …
ﻭﻓﻲ اليوﻡ ﺍﻟﻤﺤﺪﺩ ﻣﻦ ﺍﻹﻣﺘﺤﺎﻥ ﻃﻠﺐ أﺳﺘﺎﺫ الرياضيات ﻣﻦ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﺍﻷﺭﺑﻌﺔ ﺃﻥ ﻳﺠﻠﺴﻮﺍ ﻛﻞ منهم في ﺯﺍﻭﻳﺔ ﻭﻓﺮﻗﻬﻢ ﻋﻦ ﺑﻌﻀﻬﻢ البعض منعا للغش ﺛﻢ ﻭﺯﻉ ﻋﻠﻴﻬﻢ
ﺃﻭﺭﺍﻕ ﺍﻹﻣﺘﺤﺎﻥ ﻭﻛﺎﻧﻮﺍ ﻳﺘﻮﻗﻌﻮﻥ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻷﺳﺌﻠﺔ ﻋﻠﻰ دﺭﻭﺱ الرياضيات الاخيرة ﺍﻟﺘﻲ ﺩﺭﺳﻮﻫﺎ……
وﻟﻜﻦ ياللمفاجاة …
كانت ﺍﻷﺳﺌﻠﺔ كالتالي
س ﺃﻱ إﻃﺎﺭ ﻣﻦ ﺍإﻃﺎﺭﺍﺕ ﺍﻷﺭﺑﻌﺔ هو
س ﻛﻢ ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ﻭﻗﺖ ﺣﺪﻭﺙ ﺍإﻧﻔﺠﺎﺭ
س ﻣﻦ ﻣﻨﻜﻢ ﻛﺎﻥ ﻳﻘﻮﺩ ﺍﻟﺴﻴﺎﺭﺓ أﺛﻨﺎﺀ ﻭﻗﻮﻉ ﺍﻹﻧﻔﺠﺎﺭ
س ﻛﻴﻒ ﻛﺎﻥ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺟﻠﻮﺳﻜﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻴﺎﺭﺓ ﻭﻗﺖ ﺍﻟﺤﺎﺩﺙ
س ﻫﻞ ﺗﺘﻮﻗﻊ ﺍﻥ يجيب ﺃﺻﺪقائك ﺑﻨﻔﺲ ﺇﺟﺎﺑﺘﻚ
ﻭﻛﺘﺐ ﻓﻲ ﺍﻷﺧﻴﺮ ﻟﻮ ﺃﺟﺒﺘﻢ ﻧﻔﺲ ﺍلأﺟﻮﺑﺔ ﻓﻠﻜﻢ ﺍﻟﻌﻼﻣﺔ ﺍﻟﻜﺎﻣﻠﺔ ﻭزﻥ ﻛﺎﻧﺖ أﺟﻮﺑﺘﻜﻢ ﻣﺨﺘﻠﻔة ﻓﺄﻧﺘﻢ ﺭﺍﺳﺒﻮﻥ …
هل تبحث عن صحة أفضل وحياة أكثر حيوية؟
سرّ الصحة يكمن في طبقك! في عالمنا المليء بالخيارات الغذائية، قد يكون من الصعب معرفة ما هو الأفضل لأجسامنا. لكن الأكل الصحي ليس مجرد حمية غذائية، بل هو أسلوب حياة يعتمد على تناول الأطعمة التي تمنح جسمك كل ما يحتاجه من طاقة وفيتامينات. الأكل الصحي يعني التوازن والتنوع. إنه يتعلق بتناول مجموعة واسعة من الأطعمة لضمان حصولك على جميع العناصر الغذائية الضرورية. ما هي مكونات طبقك المثالي؟
- الخضراوات والفواكه: يجب أن تكون نجمة طبقك! فهي غنية بالفيتامينات، والمعادن، والألياف التي تحسن الهضم وتعزز المناعة.
- البروتينات: سواء كانت من الدجاج، أو الأسماك، أو البقوليات، فالبروتين ضروري لبناء العضلات وإصلاح الأنسجة.
- الكربوهيدرات المعقدة: مثل الشوفان والأرز البني، تمنحك طاقة مستدامة طوال اليوم، على عكس السكريات البسيطة التي تسبب ارتفاعًا وانخفاضًا سريعًا في الطاقة.
- الدهون الصحية: الموجودة في الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون، هي ضرورية لوظائف الدماغ وصحة القلب.
تذكر أن الأكل الصحي لا يقتصر على نوعية الأكل فقط، بل يشمل أيضًا طريقة تحضيره. حاول التقليل من الأطعمة المقلية واستبدالها بالمشوية أو المسلوقة.
نصيحة ذهبية: لا تضغط على نفسك! ابدأ بتغييرات بسيطة، مثل إضافة طبق سلطة يوميًا أو استبدال المشروبات الغازية بالماء.