ضړب المدرس تلميذا لسوء سلوكه
وعندما قرع الجرس
خرج التلميذ من الفصل مسرعا
وتوجه إلى بيته
ويتلوى كالذي يتخبطه الشيطان من المس
وأخبر أمه أن أستاذه أشبعه ضړبا دون ما سبب.
وبسرعة البرق..
ارتدت الأم حجابها
ورمت خمارها فوق رأسها
وخرجت تستشيط ڠضبا وهي تجر ابنها من يده.
وكانت من أشرس نساء القرية
وعندما وصلت إلى المدرسة
بدأت تصرخ
وهي تقسم باغلظ الايمان
أنها ستهد المدرسة
على رأس الأستاذ.
وعندما لمحها الأستاذ
عرف ابنها
وفهم الأمر فتوجه نحوهما..
نظر إلى التلميذ
وقال لماذا أحضرت أختك معك
فرد التلميذ وقال هذه أمي وليست أختي!
فالټفت الأستاذ إلى الأم مرة أخرى
وقال سبحان الله تبدين أخته وليس أمه
فإبتسمت الأم
وأحمرت وجنتاها
من الخجل وهدأ ڠضبها..
فسألها الأستاذ
لماذا غضبك وصراخك سيدتي
فقالت له والله يا أستاذ لقد أتيت لأسألك لماذا ضړبته لكي نكمل عليه بالبيت.
والتفتت إلى إبنها وأمسكت بشعره ومسحت به الأرض وهي تردد ياويلك ويا سواد ليلك
والولد المسكين استغرب
ما عرف ليش امه انقلبت 180درجة
كلمة تغير مجرى الأحداث!
المصدر
كتاب الخبر المنقوش في ترويض الافاعي والوحوش.
هل تبحث عن صحة أفضل وحياة أكثر حيوية؟
سرّ الصحة يكمن في طبقك! في عالمنا المليء بالخيارات الغذائية، قد يكون من الصعب معرفة ما هو الأفضل لأجسامنا. لكن الأكل الصحي ليس مجرد حمية غذائية، بل هو أسلوب حياة يعتمد على تناول الأطعمة التي تمنح جسمك كل ما يحتاجه من طاقة وفيتامينات. الأكل الصحي يعني التوازن والتنوع. إنه يتعلق بتناول مجموعة واسعة من الأطعمة لضمان حصولك على جميع العناصر الغذائية الضرورية. ما هي مكونات طبقك المثالي؟
- الخضراوات والفواكه: يجب أن تكون نجمة طبقك! فهي غنية بالفيتامينات، والمعادن، والألياف التي تحسن الهضم وتعزز المناعة.
- البروتينات: سواء كانت من الدجاج، أو الأسماك، أو البقوليات، فالبروتين ضروري لبناء العضلات وإصلاح الأنسجة.
- الكربوهيدرات المعقدة: مثل الشوفان والأرز البني، تمنحك طاقة مستدامة طوال اليوم، على عكس السكريات البسيطة التي تسبب ارتفاعًا وانخفاضًا سريعًا في الطاقة.
- الدهون الصحية: الموجودة في الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون، هي ضرورية لوظائف الدماغ وصحة القلب.
تذكر أن الأكل الصحي لا يقتصر على نوعية الأكل فقط، بل يشمل أيضًا طريقة تحضيره. حاول التقليل من الأطعمة المقلية واستبدالها بالمشوية أو المسلوقة.
نصيحة ذهبية: لا تضغط على نفسك! ابدأ بتغييرات بسيطة، مثل إضافة طبق سلطة يوميًا أو استبدال المشروبات الغازية بالماء.