شاب في الليلة

ﺷﺎﺏ ﻓﻲ ﻟﻴﻠﺔ زفافه ﺑﻌﺪ ﻣﺎ ﺩﺧﻞ ﺷﻘﺘﻪ ﻣﻊ ﺯﻭﺟﺘﻪ لقى الموبايل بيرن ودار الحوار التالى
ﺍﻟﺰﻭﺝ ﺁﻟﻮﻭﻭﻭ
اﻟﻤﺘﺼﻞ ﺍﻟﺴﻼﻡ ﻋﻠﻴﻜﻢ أﻟﻒ ﻣﺒﺮﻭﻙ ياعمنا
ﺍﻟﺰﻭﺝ ﻭﻋﻠﻴﻜﻢ ﺍﻟﺴﻼﻡ ﺍﻟﻠﻪ ﻳﺒﺎﺭﻙ ﻓﻴﻚ .. فينكم ﻳﺎ ﺃﻧدﺍﻝ لية ما ﺣﻀﺮﺗوش الفرح
ﺍﻟﻤﺘﺼﻞ والله العربية عطلت بينا ﻭاﺣﻨﺎ ﺟﺎﻳﻴﻦ ﻭوقت ما ﻭﺻﻠﻨﺎ
ﻗﺎﻟﻮﺍ ﺍﻧﻚ ﻃﻠﻌﺖ ﻣﻊ ﺍﻟﻤﺪاﻡ ﻭﺣﻨﺎ ﺭاﺟﻌﻴﻦ ﻟﻠﺒﻴﺖ جايين من سفر بعيد
ﺍﻟﺰﻭﺝ ﻃﻴﺐ اﺗﻌﺸﻴﺘﻮﺍ  

ﺍﻟﻤﺘﺼﻞ ﻵﺁﺁﺁﺁ
اﻟﺰﻭﺝ ﻋﺪﺩﻛﻢ كام !
ﺍﻟﻤﺘﺼﻞ ﻋﺸﺮﺓ
ﺍﻟﺰﻭﺝ ﺍﻗﻮﻟﻜﻢ .. ﺣﺮﺍﻡ .. ﻋﺸﺎﻛﻢ ﺍﻟﻠﻴﻠﺔ ﻋﻨﺪﻱ موافقين
ﺍﻟﻤﺘﺼﻞ ﻳﺎ ﺍﺑﻦ اﻟﺤﻼﻝ ﻣﺎينفعش انت عريس ودي ليلة العمر ..!!
اﻟﻤﻬﻢ ﻣﺎ ﻓﻴش ﻓﺎﻳﺪﺓ ﺍﻟﺰﻭﺝ ﻣﺼﻤﻢ ﻳﺘﻌﺸﻮ ﻋﻨﺪﻩ .. انا ﻗﺎﻋﺪ مستنيكم ﻣﻊ ﺍﻟﺴﻼﻣﺔ !!!
ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ مش ﻣﺼﺪﻗﺔ ﺍﻟﻠﻲ عملوا جوزها ﻟﻴﻠﺔ ﺍﻟﺪﺧﻠﺔ ..!!!
ﻗﺎلها ﺍﻧﺎ طالع ﺷﻮيه ﻭراجع
ﺭﺟﻊ ﻭمعاة حاجات ﺍﻟﻌﺸﺎﺀ ﻗﺎﻟﺖ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ايه دة !
ﻗﺎﻝ معلش ﻗﻮﻣﻲ ااعملي ﺍﻟﻌﺸﺎﺀ ﺍﻟﺠﻤﺎﻋﺔ ﺟاﻳﻴﻦ ﻣﻦ ﺑﻌﻴﺪ ﻭﻣﺎاﺗﻌﺸﻮش .!

  ﻭﻓﻲ أﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺤﻮﺍﺭ دق ﺟﺮﺱ ﺍﻟﺒﺎﺏ
ﻗﺎﻝ اهم ﻭﺻﻠﻮﺍ ﺷﺪﻱ ﺍﻟﻬﻤﺔ ﻳﺎ ﺑﻨﺖ الحلال متتأخريش وراح ﻟﺼﺤﺎﺑﻪ يقعد معاهم
ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺍﻟﻤﺴﻜﻴﻨﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻄﺒﺦ ﺗﻘﻄﻊ ﺍﻟﺒﺼﻞ .. ﻭ الطماطم .. ﻭﻋﻴﻮﻧﻬﺎ بتدمع
ﻭبتقوﻝ ﺑﻜﺮا لازم ارﺟﻊ لبيت أﻫﻠﻲ ﻭأﻃﻠﺐ ﺍﻟﻄﻼﻕ منه
ﻃﺒﻌﺎ ﻭﺍﻟﺸﺒﺎﺏ اﺗﻌﺸﻮﺍ ﻭﺭﻭﺣﻮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻴﺖ اﻟﻌﺮﻭﺳﺔ ﻣﺴﻜﻴﻨﺔ ﻣﺘﻀﺎﻳﻘﻪ
وهتطق من العريس
ومره واحده ﻳﺪﺧﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ جوزها ويديها 10000 جنية .. وﻗﺎﻝ دﻭﻝ نصيبك ..!!
ﻗﺎﻟﺖ ايه دة ليا انا ..!!!

ﻗالها دة ﺍﻟﺮﻫﺎﻥ ﺍﻟﻠﻲ ﺑﻴﻨﻲ ﻭﺑﻴﻦ ﺻﺤﺎﺑﻲ ﺍﻟﻌﺸﺮﻩ ان ﻛﻞ ﻭﺍﺣﺪ يدفع 1000 جنيه لو طبختي ﻟﻴﻠﺔ دخلتك
ﻗﺎﻟﺖ ما انا معملتش ﺍﻻ ﺍﻟﻮﺍﺟﺐ ﻳﺎ ﺭﻭﺡ ﻗﻠﺒﻲ
بيقولوا ابليس جسموا قشعر  

هل تبحث عن صحة أفضل وحياة أكثر حيوية؟

سرّ الصحة يكمن في طبقك! في عالمنا المليء بالخيارات الغذائية، قد يكون من الصعب معرفة ما هو الأفضل لأجسامنا. لكن الأكل الصحي ليس مجرد حمية غذائية، بل هو أسلوب حياة يعتمد على تناول الأطعمة التي تمنح جسمك كل ما يحتاجه من طاقة وفيتامينات. الأكل الصحي يعني التوازن والتنوع. إنه يتعلق بتناول مجموعة واسعة من الأطعمة لضمان حصولك على جميع العناصر الغذائية الضرورية. ما هي مكونات طبقك المثالي؟

• الخضراوات والفواكه: يجب أن تكون نجمة طبقك! فهي غنية بالفيتامينات، والمعادن، والألياف التي تحسن الهضم وتعزز المناعة.
• البروتينات: سواء كانت من الدجاج، أو الأسماك، أو البقوليات، فالبروتين ضروري لبناء العضلات وإصلاح الأنسجة.
• الكربوهيدرات المعقدة: مثل الشوفان والأرز البني، تمنحك طاقة مستدامة طوال اليوم، على عكس السكريات البسيطة التي تسبب ارتفاعًا وانخفاضًا سريعًا في الطاقة.
• الدهون الصحية: الموجودة في الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون، هي ضرورية لوظائف الدماغ وصحة القلب.

تذكر أن الأكل الصحي لا يقتصر على نوعية الأكل فقط، بل يشمل أيضًا طريقة تحضيره. حاول التقليل من الأطعمة المقلية واستبدالها بالمشوية أو المسلوقة.

نصيحة ذهبية: لا تضغط على نفسك! ابدأ بتغييرات بسيطة، مثل إضافة طبق سلطة يوميًا أو استبدال المشروبات الغازية بالماء.