حدث في اللاذقية اليوم:
بعد ان استدانت مبلغًا من المال لزيارة اختها في دمشق ورتبت اغراضها مع زوجها وطفلها.
وكانت قد ابتاعت علبة حلويات من نوع البيتيفور وعلبة أخرى من نوع ليالينا فلا قدرة لها غير ذلك.
ولسبب ما تم #الغاء الزيارة.
ناقشت زوجها في اعادة الحلويات إلى المحل الذي اشترتها منه فثمنها يبلغ 22 الف ليرة وهو ليس بالرقم السهل على العائلة. فاقترح الزوج عدم إعادة الحلوى وأن تخزّن الزوجة ما اشترته للعيد فربما يزورهم ضيف ويقومان بواجب الضيافة.
قالت له قد تفسد الحلويات ويضيع ثمنهاويضيع سدى ولاعادة لنا بضيافة كهذه. بعد عدة نقاشات وبدون قناعة زوجها ذهبت الى محل الحلويات وشرحت له القصة وهي مكس .ورة الخاطر وهي
ترجوه ان يعيد لها ثمن علب الحلو واقسمت انها لم تمسه وهو كما غلفه هو بنفسه.
سالها البائع ان كانت وزوجها لديهما داء السكري. فأجابت باستغراب.لا والحمد لله.
فقال لها:انطري شوي لو سمحتي.
وتناول علبة كبيرة وبدا يضع فيها اقراص متنوعة واصناف من الحلويات حتى امتلأت وغلف البائع العلبة ووضعها مع علبتي الحلويات في كيس كبير واقسم عليها ان تقبل منه هدية المحل.
وبعد تمنع منها والحاح شديد منه وافقت على قبول هديته. شاكرة له جميل معروفه. وقبل ان تغادر ناولها المبلغ اياه كي تعيد ما استدانته.
لم تنبس ببنت شفة خشية ان يخو .نها صوتها وويتهدّج بالبكاء
خرجت من المحل وهي مكس .ورة الخاطر كما دخلت. وأصدقكم انها جرت امس عصرا.
اقول: كم سعدت وكم حزنت حين سمعت ذلك. إليك مقال عن الأكل الصحي بأسلوب مناسب للنشر على فيسبوك، مصمم لجذب التفاعل والمشاركة.
هل تبحث عن صحة أفضل وحياة أكثر حيوية؟
سرّ الصحة يكمن في طبقك! في عالمنا المليء بالخيارات الغذائية، قد يكون من الصعب معرفة ما هو الأفضل لأجسامنا. لكن الأكل الصحي ليس مجرد حمية غذائية، بل هو أسلوب حياة يعتمد على تناول الأطعمة التي تمنح جسمك كل ما يحتاجه من طاقة وفيتامينات. الأكل الصحي يعني التوازن والتنوع. إنه يتعلق بتناول مجموعة واسعة من الأطعمة لضمان حصولك على جميع العناصر الغذائية الضرورية. ما هي مكونات طبقك المثالي؟
- الخضراوات والفواكه: يجب أن تكون نجمة طبقك! فهي غنية بالفيتامينات، والمعادن، والألياف التي تحسن الهضم وتعزز المناعة.
- البروتينات: سواء كانت من الدجاج، أو الأسماك، أو البقوليات، فالبروتين ضروري لبناء العضلات وإصلاح الأنسجة.
- الكربوهيدرات المعقدة: مثل الشوفان والأرز البني، تمنحك طاقة مستدامة طوال اليوم، على عكس السكريات البسيطة التي تسبب ارتفاعًا وانخفاضًا سريعًا في الطاقة.
- الدهون الصحية: الموجودة في الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون، هي ضرورية لوظائف الدماغ وصحة القلب.
تذكر أن الأكل الصحي لا يقتصر على نوعية الأكل فقط، بل يشمل أيضًا طريقة تحضيره. حاول التقليل من الأطعمة المقلية واستبدالها بالمشوية أو المسلوقة.
نصيحة ذهبية: لا تضغط على نفسك! ابدأ بتغييرات بسيطة، مثل إضافة طبق سلطة يوميًا أو استبدال المشروبات الغازية بالماء.